みなさん、こんにちは。
この度、ひょんなことからファスティングに挑戦することになりました(笑)

通販オタクな私は、若かりし頃にもネット検索で購入した置き換えドリンクで、2日間位の断食をした経験はあるのですが、今回は本格的にトレーナーさんの指導を受けながら5日間のファスティングに挑戦します！！

前後の準備食・回復食期間を含めると、2週間の戦いになりますΣ(￣□￣|||)

ファスティングの効果として、ダイエット・デトックス・腸内環境を整える・・・・・等、たくさん挙げられますが、今回は普段の暴飲暴食から胃腸を解放して腸内環境を整える『腸活』を目的とし、ついでに体重が落ちたらラッキー☆彡というスタンスで挑む所存でおります(‘◇’)ゞ

そこで、腸内環境を整える『腸活』のさまざまなメリットに加えて、これから腸活をする方、今現在腸活を既に行っている方は勿論ですが、そうでない方にも是非知ってほしい、腸内環境と歯周病の関係について解説していきたいと思います。